تأمل

تطبيق Breathe In للتأمل و الاسترخاء و مساعدتك على التركيز و التخلص من القلق!

التأمل أو Meditation من الممارسات الصحية التي ينصح بها الأطباء النفسيون و خبراء الصحة النفسية، و هي عبارة عن مجموعة تمارين بسيطة تعتمد على التنفس و مراقبة الجسد و تيار…